Блог » Танцуем весело
Начинать танцевать аргентинское танго можно весело: простые строительные блоки и импровизация
Одной вещи я научилась, когда готовилась к семинару по "танцевальности" с Алито Алесси (Alito Alessi) в Юджине (Eugene), а именно фокусироваться на главной идее движения. В чем суть этого движения? И в этом случае не важен танцевальный уровень присутствующих на семинаре, главным является "выйти" с занятия с каждым учеником. У всех получилось, и все получили удовольствие.
В танго началом танца является шаг, паузы, смена направления и повороты в гармонии с другим человеком. Танго это просто особый стиль перемещения в пространстве, при котором мы все это делаем. (От стилю к стилю эти понятия практически не отличаются.) Это именно то, что я преподаю для начинающих, а не большое количество различных фигур. Если танцор глубоко заинтересован в танго, то позже всегда найдется время изучить разные фигуры. За последние пятнадцать лет и исследовала много вариантов преподавания танго. Сейчас я изменила свой стиль преподавания, чтобы сделать танго менее серьезным, более веселым и более основанным на импровизации с самого начала.
Я начала эту статью несколько недель назад и наконец-то поняла, что буду выкладывать ее часть за частью. Это первая часть из того, что мы делали на занятиях в прошлом семестре.
Начинаем
Я приветствую, когда начинающие танцоры показывают с какой ноги начнется движение перенесением своего веса (и партнера) на одну ногу только один раз. Я не думаю, что топтание на месте хороший старт для танца; вместо этого поменяйте вес один раз и идите. В этом случае первый шаг будет плавным по линии танца (ЛТ) и расслабленным, что в свою очередь открывает путь для более успешного танца.
Шагаем
Мои основные преподаватели, Оскар Мандагаран и Хеорхина Варгас (Oscar Mandagaran and Georgina Vargas), ходят как большие коты. Когда ведешь Хеорхину, чувствуешь мурлыканье кошки, или мотор, или что угодно, но это придает тебе чувство, что ты ведешь. Когда ты следуешь за Оскаром, практически невозможно ошибиться, потому что в его шаге столько силы и связи что ты тонешь в танце. Они говорят: "Иди как тигр, а не как котенок".
Шаг в танго прост: он такой же, как и в реальной жизни. Если вы идете вперед, перекатываясь с пятки на переднюю часть стопы, и наоборот, при шаге назад и при этом не забываешь о дыхании, в тебе уже есть 75% танго! На индивидуальных занятиях я посвящаю очень много времени избавлению от телесных паттернов (шаблонов, ред.) для большей эффективности движения, сбалансированного передвижения и постуры. На групповых занятиях я даю элементы постуры и движения, но время один на один ограничено.
Левой, правой, левой, правой ...
У вас есть один выбор, когда идете - это ваша свободная нога. У вас есть четыре варианта выбора направления: вперед, назад, вправо, влево.
В танго есть две системы движения, параллельная и перекрестная. В параллельной системе партнер идет с левой ноги, когда партнерша идет с правой. В перекрестной - партнер идет с правой, когда партнерша тоже идет с правой. Переход из системы в систему в аргентинском танго открывает множество возможностей, потому что положения партнера относительно партнерши образует матрицу возможных шагов в танце. Для некоторых людей это изобилие шагов поначалу делает танго непреодолимым и совсем не дает свободы.
Я поощряю начинающих танцоров углубляться в поток музыки и экспериментировать с намерением: объясните партнерше куда вы ходите ее повести своим намерением/энергией. Особенно не волнуйтесь на счет того, на какой ноге находится ваш партнер/партнерша, просто дышите и продолжайте двигаться. С практикой станет легче понять, на какой ноге находится вес партнерши, а также повести партнершу на конкретный шаг в пространстве и времени. Сейчас думайте об аккуратности направления в пространстве и позвольте ей реагировать на это.
Смена направлений
Танго состоит из изменения направлений и тому есть множество причин. Большинство из них это танцоры на вашем пути, за вами, возле вас. Серьёзно, танцпол часто переполнен, и вершиной красоты есть такое танго, которое вы создаете практически на месте, и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО танцуете! Прерванный шаг (траспи, рок-степ, называйте как угодно) и очо являются базовым способом изменения направления в танго.
Прерванный шаг
Прерванный шаг это любой шаг после которого вы возвращаетесь в предыдущую позицию на танцполе. Это требует от танцора переместившись в новое место, освободить опорную ногу от веса и потом обратно вернуть вес на нее. Например, если партнер делает шаг вперед левой ногой, прерванный шаг возвращает его обратно на правую ногу с готовностью сделать шаг в левой ноги опять. Я представляю подобные шаги как: передний/боковой/задний прерванные шаги, названные по направлению шага. Другие люди называют это траспи, чек-шаг или рок-степ.
Да, технически это два шага, но я думаю об этом как об одном перемещении; я думаю это поможет всем начинающим понять главную идею: изменять направление просто (либо для навигации, удовольствия, либо случайно.)
Аналогия с мячом
Допустим вы набиваете мяч, ударяясь о пол мяч сжимается и расширяется при отскакивании от пола. Точно так же, как набивания баскетбольного мяча, энергия шага должна быть взята от пола перед непосредственно шагом. У вас не получиться сделать так, что бы мяч подскочил без удара о пол. Та же идея с телом.
Останавливать свое тело рано напрягая мышци это тоже самое что пытатся поднять мяч перед тем как он отобьется от пола. Используйте тело партнера/партнерши, что бы прервать шаг вовремя. Позвольте шагам работать на вас.
Очо
Очо это шаг с поворотом. Однако, основной идеей является изменение направления( с права на лево или на оборот ) и возврат в начальную позицию.
Повороты
Есть только два направления поворота, вправо и влево.
Есть три типа поворотов. Мы можете поворачиваться на месте вокруг партнера, вокруг партнерши, можете поворачиваться вовремя передвижения по танцполу.
Упражнение для поворотов от Тете
Годы назад мне посчастливилось взять неделю уроков у Тете в Буэнос-Айресе. У него было упражнение, в котором мы ходили по кругу и делали половину или целый поворот продолжая продвигаться по залу, он говорил "Поворот" и мы поворачивались. Он поощрял нас практиковать повороты влево и вправо; возвращаться лицом по линии танца и потом повторять поворот в обратную сторону. Не было специальной техники поворота, партнерша просто должна была держать ось и идти так, что бы оставаться в балансе.
Мы пришли к выводу, что существуют только два окончания такого поворота: вы либо продолжаете движение в параллельной системе, либо в перекрестной. Это означает, что вы либо идете заднее очо, либо идете параллельно. Это просто, если вы не делаете проблему из того, на какой ноге стоите.
Новички обычно делают это неплохо но начинают спотыкаться когда осознают, что их партнерша на "другой" ноге. Быстро исправляемся: поворачиваемся еще раз. У нас есть вероятность 50 на 50, что вы наконец то окажетесь в параллельной системе. Если у вас получиться разобраться с этим неструктурированным упражнением, вы увидеть, что существует органическое качество движения даже если оба партнеров новички, и не понимают, что происходит. Я стимулирую танцоров поворачиваться вместе с потоком: именно благодаря этому танцоры выглядят так, как будто знают, что происходит, и со временем так и происходит! В какой-то миг партнер начинает осознавать, на какой ноге стоит партнерша и на оборот.
Для тех, кому более близок структурированный подход, это упражнение заставить рвать волосы на голове. Но я заметила, что мои студенты выходят на танцпол намного раньше и с большим успехом, чем те, кто тщательно изучают шаги и фигуры но слишком напуганы, что бы выйти танцевать. Мысли о том, что это нормально не осознавать на 100% что происходит, могут освобождать.
Много моих начинающих бояться выходить танцевать, потому что чувствуют как будто все смотрят на них и судят их танец. Я отослала их в Портланд в среду вечером на вечеринку альтернативной музыки, потому как по моему в этом месте им будет комфортно исследовать танго. Я сама замечаю, что у меня появляется желание экспериментировать под альтернативную музыку, в то время как традиционная музыка помогает мне вспомнить всю мою технику. Конечно я привыкла к ощущению "все на меня смотрят" :-)
Элизабет Вартлуф
перевод Анна и Артем Поляковы
оригинал тут